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Quando devo procurar uma PSICÓLOGA?
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Sobrecarga: Quando o "dar conta de tudo" se tornou um peso difícil de carregar sozinha.
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Autocuidado e Autoestima: Se você sente que se perdeu entre tantas funções e deseja resgatar sua autoconfiança.
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Gestão da Ansiedade: Quando os pensamentos acelerados sobre o futuro impedem você de viver o presente.
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Relacionamentos e Limites: Dificuldade em dizer "não" ou em construir relações mais equilibradas e saudáveis.
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Transições de Ciclo: Seja uma mudança de carreira, o fim de um relacionamento ou a chegada da maternidade.
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Luto e Perdas: Apoio para atravessar o vazio e a dor de perdas significativas em um espaço seguro.
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Desânimo Persistente: Quando a falta de cor e de energia tomam conta da sua rotina e você busca reencontrar o sentido
Como faço para iniciar a terapia?
Primeiro Contato
Fale comigo para contar o que te trouxe até aqui e saber mais sobre o processo terapêutico.
Combinamos uma sessão inicial para nos conhecermos, e eu te explicar como funciona o processo de terapia.
Presencial & Online
Os atendimentos são realizados presencialmente e/ou online, oferecendo maior praticidade e flexibilidade. Você pode realizar no conforto da sua casa, ou também presencialmente no meu espaço.
Qualquer Lugar
Combinamos modalidade, dia e horários. Atendo mulheres brasileiras e estrangeiras, residentes no Brasil ou no exterior, a partir de 16 anos.
Como funciona a terapia online?
A terapia online é realizada por meio de videochamadas, onde é garantido total sigilo e acolhimento. O cuidado e a profundidade são os mesmos do atendimento presencial, permitindo que você fale livremente sobre sentimentos e desafios, recebendo acolhimento e suporte psicológico de qualidade, onde estiver.
Esse formato possibilita:
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Conforto e Praticidade: Faça suas sessões de onde estiver, sem perder tempo com deslocamentos ou trânsito.
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Flexibilidade de Horários: Mais facilidade para encaixar o autocuidado em uma rotina cheia.
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Continuidade: Mesmo em viagens ou imprevistos, podemos ter nosso encontro.
PSICÓLOGA
HELOISA MARIA PAULINO
CRP 08/45188
Acredito que a psicoterapia é um processo único de descoberta e fortalecimento, por isso meu trabalho é inteiramente voltado à sua individualidade. Como mulher e psicóloga, vejo de perto a pressão para 'darmos conta de tudo'. Entre carreira, família e estudos, é fácil se perder no cuidado com os outros e esquecer de olhar para si mesma.
Entendo o peso da sua rotina e, para mim, a terapia vai além da análise: é um espaço de respiro. Um lugar onde você não precisa resolver tudo, mas pode simplesmente ser quem é. Aqui, você tem a liberdade de baixar a guarda, ser verdadeiramente ouvida e dar à sua mente o descanso necessário enquanto cuidamos, juntas, da sua saúde emocional.
CONTATOS
Se você se identificou com o que leu, meu convite é para uma conversa sem pressões. O primeiro contato serve justamente para esclarecer dúvidas e sentir como o processo funciona. Aqui, o espaço é seu, e você não precisa de nenhum preparo prévio para ser ouvida — basta vir como você estiver hoje.
